Tanamlah sebatang pohon cinta
yang berdaun kesetian
berbunga ketulusan
berakar kejujuran
siramilah dengan kasih & sayang
pupuklah dengan kepercayaan
cinta bukanlah matematika yang bisa di hitung
cinta bukanlah ekonomi yang kadang untung dan rugi
tanpa cinta kita takan menjadi seperti ini


with love

PENTINGNYA MANDI DALAM KEHIDUPAN...

Mandi

KAJIAN terbaru berkaitan dengan mandi mendapati ia bukan saja bertujuan untuk membersihkan diri daripada kotoran, tetapi menjauhkan stress serta berperanan penting meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penyelidikan yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan penderita diabetes yang menghabiskan masa selama setengah jam berendam dalam air suam dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 peratus. Kajian di Jepun pula menunjukkan 10 minit berendam dalam air panas dapat memperbaiki kesihatan jantung terutamanya untuk lelaki.. Berikut beberapa manfaat mandi kepada individu yang mengamalkannya.

Mengeluarkan racun:
Mandi air panas sekitar 32 hingga 35 darjah Celsius membuka ruang yang dapat membantu mengeluarkan toksin. Mandi air panas membantu menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar supaya bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan ialah selama 10 hingga 20 minit.

Mandi air sejuk sangat baik untuk meredakan ketegangan. Ia dapat menyempitkan darah dan meningkatkan tingkat gula darah... Suhu yang dianjurkan ialah sekitar 12 hingga 18 darjah Celsius. Jangkitan kulit : Penyakit kulit tertentu seperti ruam atau gatal-gatal boleh diatasi dengan menambahkan soda penaik (sodium bicarbonate) ke dalam air mandian. Ia bertindak sebagai antiseptik. Isikan air ke bekas mandian dan tambahkan soda penaik dan aduk sehingga rata. Digalakkan untuk berendam selama 10 hingga 20 minit.

Selesema dan sakit kepala : Merendam kaki dalam air panas membantu menyembuhkan selsema, sakit kepala dan menyegarkan kembali kaki yang lelah. Masukkan air panas secukupnya dalam bekas sehingga menenggelamkan pergelangan kaki kemudian tambahkan beberapa titis minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Selepas basuh dengan air sejuk.Lakukannya selama 10 hingga 20 minit.

Insomnia : Merendamkan kaki dalam air dingin sangat baik kepada anda. Yang mempunyai masalah imsonia atau memiliki masalah tidur. Masukkan kaki sehingga ia merasa dingin. Perubatan ini berguna bagi kaki lelah,pendarahan hidung, selsema dan sembelit.

with love

LAGENDA BUDAK SETAN

ha...ha..ha..kepada sesapa yg dah baca cter ni n suke dgn jalan cta dia semestinya tak sabaq nak nengok movie ni kan...seingat aku ,aku baca citer ni 12 thn yg lalu la...kalu ikot umuq aku skang...wpun dedulu aku baca berkali-kali tapi ingatan aku terhadap jln cter memang dh tak ingat langsung....uuiiihhh sungguh tak best...ok gak depa buat filem cang gini...harap2 filem ni meletup macam penjualan novelnyer rrrr....

aku pun cam nk p tengok gak wayangnyer nanti...huhuhu..nak tengok lisa surihani tu...minat gak kat die...mujuq depa amik die jd heroin..memang best la...so..TUNGGU....






with love

Engangement Anniversary

huhuhu...sorry e-na...walaupun dah lepas tapi aku amik gak sticker ni tuk letak dalam blog aku...sempena pertunangan ena dgn buah hati..huhuhuhu
with love

HOSPITAL!!!!!!!!!!

tahun ke 3 aku bermalam di spital SALAM Medical Centre .....

4 hari 3 malam tu...

kalu g bercuti pun syokkkkk tuuuuuu

huhuhu...kali ni cik Tasnim ...

bermula dgn demam..

mengalami tompok2 merah

macam bekas kena cubit

pada peha n betis...

kaki n tangan plak membengkak...

symtom tu akan hilang bila

dia berhenti makan seafood

waktu kaki n tangan dia bengkak tu la...

yg membuatkan telingaku turut membengkak...

kuikuikuikui bengkak sebab suaranya yg bingit

tat kala dia menjerit...sakit bu...sakit bah...

sian...anak ibu...

cik tasnim yg lahir di waktu 8 bulan...''taksabo die nak negok dunia''

mudah benor dgn sebarang jangkitan...

waktu demam yg lepas rongga2 darah die

dah terkena jangkitan kuman...

itu le kata dokto...

makanya bemalam le kat spital...

just buat rawatan bg makan ubat antibiotik jer...

huaarrrghhhhhh....memang ler docto...ni

tapi Alhamdulillah...dah sihat dah cik tasnim...

with love

SHAHIR AF8- YE...YE...AKU MENANG....

yo...hooooo...berakhirnya AF8....tak sia2 air mata shahir disaat dia di umumkan pelajar yg berjaya masuk semula masa afundi AF masuk yg lepas....akhirnya rezeki berpihak pada dia.....TAHNIAH buat Shahir.....



with love

Akademi Fantasia 8

ho..ho.ho...kensert af8 dah bermula....korunk sume tengok tak malam tadi...fuhhh...bleh tahan...kesimpulan yg aku bleh buat dr malam tadi punya show...memang best.konsert pertama yg aku rasa paling baguih dari konsert2 pertama yg lepas2 tu....tahniah buat norman KRU..pemilihan pelajar yg begitu baguih sekali...ewh2 mula2 aku dh puji lebih2 nampknya...kuikuikui..tapi memang tak dinafi kan pada matapandangan aku yg bukan org seni ni memang layan nengok sume peserta yg memang berbakat.....

ni ha muka2 pelajar af8.sebelum2 ni punya konsert aku tak pernah layan sampai abih...tapi malam tadi memang happening depa punya persembahan....gud luck tuk sume plajar...

paling aku suka malam tadi punya nyanyian...sianum tu...siap bergulin-guling...cuma last part tu macam dah terhuyung hayang dah...huhhuhuhu...
with love